三九天灸，冬至来临

天灸就是根据天时配合以艾灸达到治疗慢性病的目的，三伏天是冬病夏治，那三九天艾灸是顺应了三伏天的灸起到加强巩固的效果。一般三灸天选择在冬至日，也就是“冬至一阳生”的时候，选择做天灸。起到温阳散寒，扶正的效果。

“三九”是个特指寒冬的模糊概念

    “‘三九’天自古被视为一年中最冷的时节。”冬至日则是一年之中白天最短、夜晚最长的一天，无论是自然还是人体，都开始进入阳气衰微、阴气盛的状态。而所谓三九，是从冬至的次日算起，每九日一数，第一个九日为一九，第二个九日为二九，第三个九日为三九，有的寒冷地区还将第四个九日列为四九。比如北方的内蒙古自治区，当地人衡量“三九”的直观标志是看周围事物受“冻”的程度，当地人总结出“一九”水冻，“二九”酒冻，“三九”二龄牛角冻，“四九”三龄牛角冻，也就是说，在“一九”天里，水在自然环境下开始结冰，而冰点更低的酒则在“二九”天才会冻起来，到了更寒冷的“三九”和“四九”天，两三岁的牛都可能先后泠得掉角。

    “但我国的幅员辽阔，北方的‘三九’景象在南方许多地方可能一天都不会出现。比如广州，现在虽然就快冬至了，但天气实在谈不上冷，冬味仍不浓，跟传统意义上的寒冬更差得远。”庄主任说，许多人一进入时序上的“冬天”还是喜欢吃些羊肉、狗肉煲，岂不知各种原因引起的天气异常已经使“冬味“大减，因此常吃出“火气”来。

    有人指出，既然天气异常，南方人按传统的“三九”时间来贴药到底该不该？对此，庄主任解释说，“三九”向来是个模糊概念，是指某个地方一年里天气最冷的一段时间。广州最冷的时间基本都在元旦至春节前后。今年大多数医院都将天灸日定在12月21日、 12月30日、 1月8日、1月17日，基本符合时令和气候的变化规律。从保健防病的角度 来看，这几个时点选贴灸都能起到很好的效果，而对于慢性病的患者来说，当然是选“三九”时段内越冷的时间来贴灸效果会越好些。因此，今年广州也有医院考虑到这一情况，除了12月21日（初九）、12月30日（二九）、明年1月8日（三九）三天外，还特别在明年1月16日前的每一天都提供贴药服务。

 

（）称三九天灸能“夏病冬治”太牵强

    有些人误以为与“三伏天灸”“冬病夏治”的效果相反，“三九天灸”能达到“夏病冬治”的目的，这种想法太过牵强。

    “其实，‘三九天灸’是对‘三伏天灸’的巩固和补充。夏养三伏，冬补三九，两者配合疗效相得益彰。”“三九天灸”治的仍是时下易患的各类慢性呼吸道疾病、肠胃病以及虚寒病证。而夏病多指时行感冒以及各类传染病，目前仍没发现三九灸能对夏天常见的疾病起到预防的作用。

   三九天灸是通过将刺激性的药物贴敷于穴位，持续刺激穴位，行气活血，使人体阳气更加充沛，抗寒能力进一步增强，对于各类适应症的慢性病患者，这种疗法的确有助于他们度过一个舒适的冬天。而对于普通人群，三九时节贴一贴药也有助于提高身体的免疫能力。

    “接受三九天灸的哮喘病人在冬天的发病次数、频率以及发病时的严重程度都有明显好转。”虽然近年来有研究发现治哮喘日常灸与“三伏灸”的效果差异不大，但有临床观察发现，“三九灸”则要比日常灸更具疗效，因此，建议哮喘病人抓紧时间坚持做巩固治疗。他提醒说，“天灸”是通过调理脏腑经络来提高免疫力达到防病治病的目的，非一朝一夕之功。原则上是一个疗程3次，为了加强和巩固疗效，有时会根据具体情况增加1~2次，连续做3个疗程（坚持3年），如果因为特殊情况不能坚持，疗效会打折扣，但对身体没有副作用。

    而对于人们关心的同一天何时贴药效果最佳，庄主任称，对于普通人群来说区别不大，但对于慢性病患者，如果时间允许，可在上午11时至下午1时进行贴药，因此时人体阳气较盛，药物易尽快渗透进入体内，产生较好的疗效。

 

（）注意事项

适应症：支气管哮喘，慢性支气管炎，过敏性鼻炎，体虚易感冒；慢性胃肠炎，慢性腹泄；风湿与类风湿性关节炎，强直性脊柱炎；颈肩腰腿痛、胸腹痛等。

禁忌人群：孕妇，恶性肿瘤患者，强过敏体质者，感冒发烧者，患有感染性疾病者。

贴药时间：各大医院由于药物配方有一定的差异，因此贴药时间的长短要求也不同，而且即使是同一医院，成人与小孩的贴药时间长短也不同。患者在贴药时应向医生了解清楚，以确保疗效和贴药安全。

贴后护理：接受天灸治疗后，一般应按规定时间把贴药撕除，如若感到特别灼痛，则可随时撕除。去除贴药后如局部出现水泡乃正常现象，轻者可自抹万花油，若水泡溃破可自行涂紫药水，结痂后待自然去痂，注意预防感染，若局部反应严重者，请到医院处理。另，贴药当天最好不要洗澡。

忌口：贴药后三天内忌食生冷、辛辣等刺激性食物，慎食易化脓的食物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、豆制品等，戒食鱼虾、生鸡等易致过敏食物。