艾灸奇特功效及三大要点

艾灸有效的三大要点-“灸”之要点

艾灸不是单纯的用艾来熏熏就可以，如果需要艾灸的做用发挥到最大，必须做到以下三点：量足、长期坚持、做到及长寿。

灸，就是“久”下加一个“火”字，从久声，形声且会意，也有“久”之意，代表长久，久远的含义。那么艾灸以火治病，需要“久”，重视“久”，运用“久”。火和“久”有机结合，才能够达到祛病防病的作用。揣摩古人“久”的内涵，应该有以下三个要点：

一、艾灸施加于身体的穴位上，灸量很重要也就是需要一定的久灸、重灸才能起效。

艾灸发出的温热效应能够产生治疗作用，但是必须要达到一定的强度，这就是我们常说的“灸量”。灸量是灸疗对机体刺激的规模、程度、速度和水平等。它是灸治所致的刺激强度和刺激时间的乘积，取决于施灸的方式，灸炷的大小、壮数的多少，施灸时或施灸后刺激效应的时间等因素。

掌握最佳灸量，有助于提高疗效，防止不良反应。《医宗金鉴·刺灸心法要诀》说：“凡灸诸病，火必足，气到始能求愈。”意思是说要想达到艾灸产生治疗效应的灸量，也就是产生得气感，“火必足”。“火必足”就是要在穴位上多灸，久灸且重灸。艾灸www.jiufar

古代人很有意思，按照年龄确定灸量，叫做随年壮。《素问·骨空论》记载：“灸寒热之法…以年为壮数。”比如你今年40岁，那么在穴位上你适宜的灸量就是40壮，这种方法便于记忆，切合实用，非常适合家庭自我保健。

现在我们使用灸疗其实是很灵活的，不必墨守陈规，只要艾灸时皮肤微微发痒、发红或者有一点点痛即可，有些人或有时候会出现放射传导感更佳，中医称为“得气”。有了得气感就说明产生了明显的治疗作用，也就是达到了灸量，这样就可以了。除非是重病可以用“疤痕灸”，用需要灼伤皮肤，并配合吃豆类等发物，让伤口化脓以增持续疗效。一般情况下的保健只需控制在不损伤皮肤的情况下，使艾灸的刺激达到足量，维持温热效应的持续性，体现“久灸”的特点。

 

二、艾灸治病养生要持之以恒，长期坚持使用才能发挥疗效。

灸火的特点就是细细的温暖，这种柔和的温度需要累积。才能激发和扶助人体的正气来预防和治疗疾病，保健延年。这个过程是要积累不断，以外部艾灸的星星之火点燃人体熊熊的生命之火，只有在生活中与艾灸时刻相伴，才能从中体会到生命美好。

古代一本关于灸法的秘籍《扁鹊心书》中有首诗是这么说的：“一年辛苦唯三百，灸取关元功力多。健体轻身无病患，彭鑯寿算又如何。”意思是说“在斗转星移的365天中，时常不忘灸一灸我们身上的穴位，久而久之，就会变得身轻体健，不仅不生病，人人都能像彭祖一样长寿。”

古人特别强调要坚持施灸，日久其效自现。张杲在《医说》中就强调“若要安，三里莫要干” “莫要干”这里说的是应用化脓的疤痕灸，灸足三里那个穴位要经常让它化脓不要干，这样身体才能安康。所以灸的一个意思就是要持之以恒地亲近灸火，让自己的身体，源源不断的有一股温暖在，那样生命之火才会加灿烂。

 

三、艾灸的“久”可以让人保健防病，益寿延年。

也就是说?艾火可以帮助每一个普通人寿至天年。天年是什么呢？古人认为：“人能顺天之五行六气者，可尽天年一百二十岁矣。”由此可见，天年是指120岁。古人认为只要顺应自然，养生得法，人是可以活到120岁的。既然120岁的天年不是梦想，如何才能寿至天年呢？

养生的方法很多，艾为纯阳之物，灸有独特的功效。宋·窦材在《扁鹊心书·住世之法》中就有“保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三”之说。《医学入门》也记载:“凡一年四季各要熏一次，元气坚固，百病不生”；“凡病药之不及，针之不到，必须灸之”。可见灸疗在古代医疗保健中发挥着重要的作用。

 

四、年轻态秘诀-艾灸“壮阳”

说到艾灸壮阳的作用，艾灸的典故中经常有一个典故被拿来说：过去古代有一个将军，他活到九十岁。他死的时候是被对手杀死的，他这个人精力旺盛。医书上写日御十女。就是说他一天可以跟十个女孩做爱，怎么会那么强，又带兵打战，又大口酒、大口肉的。有一天他终于被敌人杀了，医生就研究他身体，发现他的关元穴是黑黑的一块，原来那个将军每天灸关元。因为关元是练气的所在，气降下去累积的地方，生精的所在。是小肠的募穴，关元这个穴道很重要。那个将军是关元每天灸，起水泡，刺破再灸，可以灸到黑黑的一块。他就是通过艾灸关元穴来养生，使身体保存年轻态的秘诀！

 

五、艾灸贵在“久”

灸法的作用缓和，纠正病理变化应采用轻缓而持久的刺激，以适应并激发人体的自控和潜在能力，只有在长久的坚持中才能逐步体现出来。现代的我们更应该充分利用中医的宝藏，更好地发挥灸疗在抗衰老中的作用，重新认识艾灸的重要性和在养生延年中的崇高地位，使我们每个人都能够活的更“久”。古代帝王都追求长生不老，万岁万岁万万岁！坚持做艾灸虽不能活万岁，但益寿延年，做到少生病是可以的。人活一口气，而艾灸之补气，大补元气之功效可以强身健体、预防疾病，从而延年益寿。