三伏天含义及养生

三伏天养生

“伏”，乃是藏阴气于炽热之中的意思，具有警示作用。《汉书·郊祀志注》中说:“伏者，谓阴气将起，迫于残阳而未得升。故为藏伏，因名伏日。”

也就是这个时候地球表面的阳气最旺，阴气孕育其中，是由阳转阴的过程。阳极转阴，此时的阴上很年轻，就像埋在地下的种子一样，刚刚发芽，并且埋藏于土地之中。

人与大自然相应，此时人的阳气最旺，而且阳旺在体表。借助这股发散在外的阳气的作用，同时借助天时，借助外界旺盛的阳气来驱散身体内的阴邪。

 

1. 《黄帝内经》云“春夏养阳，秋冬养阴”，“夏病冬治，冬病夏治”。三伏天是根据“春夏养阳，冬病 夏治”原理，三伏天重在补阳，给身体点“燃料”，以供冬天御寒；在三伏天时进行贴药进行治病特别对于虚寒性体病有非常好的效果。

 

2. 三伏天是指初伏、中伏、末伏三个庚日，时间医学有庚日 属金与肺相配，为温熙阳气、驱散内伏寒邪湿邪的最好日期，加上温经散寒、逐痰平喘、通络止痛的药 物在特定穴位上贴敷，对肺脾肾胆等脏腑功能有调节作用，调节人体的免疫力，以提高临床疗效。